برای اینکه راحت‌تر بتوانیم زبان بدن را در دیگران تشخیص دهیم، چند نکته‌ی کوتاه اما مهم را در قالب یک لیست کوتاه برای شما فراهم آورده ایم. با مطالعه سریع آن می‌توانید بسیاری از موارد را تشخیص دهید:

چگونه می‌توانم زبان بدن دیگران را بخوانم؟

صورت اولین جایی است که باید به آن نگاه کرد، ابروهای قوس‌دار ممکن است نشان‌دهنده نوعی دعوت باشد و لبخند زدن نشانه دیگری است که فرد از شما استقبال می‌کند. و آیا فرد نزدیک شما ایستاده یا نشسته است؟ اگر بله، پس یعنی علاقه وجود دارد.

چگونه می‌توانید تشخیص دهید که آیا کسی به شما جذب شده است؟

اگر شخصی مرتباً بازوی شما را لمس کند، دست سبکی روی شانه شما بگذارد ، آن شخص به شما جذب شده است و این را با افزایش لمس نشان می‌دهد. افرادی که به یکدیگر علاقه‌مند هستند بیشتر لبخند می‌زنند و حتی ممکن است دهانشان کمی باز باشد. برقراری تماس چشمی نشانه دیگری است. فردی که به سمت شما خم می‌شود یا زبان بدن شما را تقلید می‌کند نیز علاقه خود را نشان می‌دهد.

آینه کردن(میرور) در زبان بدن چیست؟

یک شکل رایج از زبان بدن، تقلید حرکات و رفتارهای طرف مقابل است؛ تقلید همچنین شامل تقلید از الگوهای گفتاری و حتی نگرش‌های شخص دیگر است. این روشی برای ایجاد ارتباط با دیگران است. ما از طریق تقلید از دیگران یاد می‌گیریم و این عمدتاً یک عمل ناخودآگاه است.

آیا از آینه‌ کردن(میرور) در ترغیب دیگران استفاده می‌شود؟

وقتی می‌خواهید شخصی را متقاعد کنید یا تحت تأثیر قرار دهید، میرور(آینه کردن) می‌تواند راهی مؤثر برای ایجاد ارتباط باشد. فروشندگان از این روش در مواجهه با مشتریان خود  استفاده می‌کنند؛ به آنها توجه زیادی می‌کنند و با نتایج مثبت به آنها گوش می‌دهند، مشاهده می‌کنند و تقلید می‌کنند.

آیا تقلید حرکات باعث جذب طرف مقابل می‌شود؟

افرادی که جذب یکدیگر می‌شوند، در واقع حرکات و رفتارهای یکدیگر را تقلید می‌کنند. در واقع، بسیاری از حیوانات نیز تقلید می‌کنند.

تقلید حرکات و مشابهت سازی، احساس خیلی خوبی به طرف مقابل می‌دهد و ایجاد صمیمیت و نزدیکی را رقم می‌زند.

کج کردن سر چه چیزی را منتقل می‌کند؟

اگر هنگام نگاه کردن به یک نوزاد سرتان را کج کنید، نوزاد آرام می‌شود. چرا اینطور است؟ همین امر در مورد زوج‌هایی که عاشق هم هستند نیز صدق می‌کند. کج کردن سر، گردن را نمایان می‌کند و شاید آسیب‌پذیری را نشان دهد. فردی که گردن خود را کج می‌کند علاقه‌مندتر، با توجه‌تر، دلسوزتر و شنونده فعال‌تری به نظر می‌رسد.

لمس گردن به چه معناست؟

وقتی استرس دارید، لمس یا نوازش گردن نشان دهنده یک رفتار آرامش بخش است. همه ما گردن خود را از پشت، کناره‌ها و همچنین زیر چانه می‌مالیم. ناحیه گوشتی زیر چانه دارای انتهای عصبی است و نوازش آن ضربان قلب را کاهش می‌دهد و ما را آرام می‌کند.

حرکات مختلف دست چه معنایی دارند؟

دست‌ها چیزهای زیادی در مورد یک فرد آشکار می‌کنند. وقتی احساس اعتماد به نفس می‌کنید، فاصله بین انگشتانتان بیشتر می‌شود، اما وقتی احساس ناامنی می‌کنید، این فاصله کمتر می‌شود. و در حالی که مالیدن دست‌ها استرس را منتقل می‌کند.

همچنین زمانی که دست ها را هنگام صحبت کردن از یکدیگر فاصله می‌دهید، اعتماد به نفس بالای شما را نشان می‌دهد.

چه چیزی با لمس آرام منتقل می‌شود؟

در بسیاری از فرهنگ‌ها، لمس آرام بازو، هماهنگی و اعتماد را منتقل می‌کند. در یک مطالعه، مردم بریتانیا، ایالات متحده، فرانسه و پورتوریکو در حالی که در یک کافی‌شاپ نشسته بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. بریتانیایی‌ها و آمریکایی‌ها به ندرت یکدیگر را لمس می‌کردند و فرانسوی‌ها و پورتوریکویی‌ها آزادانه و با صمیمیت یکدیگر را لمس می‌کردند.

لمس آرام، نشانه‌ی دوستی، هماهنگی و اعتماد است.

چگونه نشان می‌دهید که نسبت به چیزی بی‌طرف هستید؟

دست‌های بی‌قرار به معنای اضطراب یا حتی کسالت هستند و دست به کمر نگه داشتن ممکن است نشان‌دهنده‌ی تکبر باشد. بدون شک، انداختن دست‌ها و پاها روی هم، یک حالت بسته است. در حالی که نشستن با دست‌های باز، طرف مقابل را به درون دعوت می‌کند. اگر نشسته‌اید و می‌خواهید بی‌طرف به نظر برسید، بهتر است دست‌هایتان را روی زانوهایتان نگه دارید، درست مانند ملکه انگلستان. و آقایان، دست ها را روی دسته مبل(صندلی) قرار دهید.

روش صحیح دست دادن چیست؟

در حین برقراری تماس چشمی، محکم دست بدهید، اما دست طرف مقابل را فشار ندهید – هدف شما این است که کاری کنید طرف مقابل احساس راحتی کند، نه اینکه بخواهید تسلط خود را نشان دهید. مهم است که به هنجارهای فرهنگی حساس باشید: اگر با شما دست دادن ضعیفی صورت گرفت، ممکن است آن شخص از خانواده‌ای باشد که در آن دست دادن ملایم، هنجار محسوب می‌شود.

امّا اگر شناخت و پیش زمینه ای نسبت به طرف مقابل دارید، آرام دست دادن او می‌تواند نشانه بی میلی باشد.

چه اشتباهاتی هنگام خواندن و تحلیل زبان بدن مرتکب می‌شویم؟

بیشتر مردم فکر می‌کنند که دست به سینه نشستن نشانه پرخاشگری یا امتناع از همکاری است. در حالی که در خیلی از مواقع نشانه‌ی اعتماد به نفس است.

یا اگر فردی دست به سینه می‌ایستد، شاید در حال تقلید از کسی باشد که او نیز همین کار را کرده است( شخصی که روبرویش ایستاده). به طور کلی، شرایط، محیط، و … می‌تواند بر روی تحلیل های ما در لحظه تأثیر گذار باشند.

شانه‌ها چه چیزی را منتقل می‌کنند؟

در مردان، شانه‌های پهن و زبان بدن باز داشتن، با قدرت و اقتدار مرتبط است؛. نحوه نگه داشتن شانه‌ها، تسلط فرد در لحظه را نشان می‌دهد.

در حالی که شانه های افتاده، پیام ضعف را منتقل می‌کند.

چگونه می‌توان فهمید که کسی عمیقاً پریشان است؟

بی‌حرکت ماندن در جای خود، تکان خوردن به جلو و عقب و پیچ و تاب خوردن به حالت جنینی، همگی به عنوان “رفتارهای محتاطانه” شناخته می‌شوند. زیرا فقط زمانی استفاده می‌شوند که فرد استرس شدیدی را تجربه می‌کند. حالات چهره به تنهایی می‌توانند این حالت را نشان دهند مانند غنچه کردن یا مکیدن لب‌ها، که اغلب زمانی دیده می‌شود که فرد ناراحت یا پشیمان است.

چرا نمی‌توانم احساساتم را پنهان کنم؟

ما به عنوان موجودات اجتماعی، تکامل یافته‌ایم تا احساسات، افکار و نیات خود را نشان دهیم که همه آنها توسط سیستم لیمبیک مغز پردازش می‌شوند. از آنجا که این واکنش‌ها مقدم بر تفکر آگاهانه هستند و گاهی اوقات حتی بر آن غلبه می‌کنند، زبان بدن به طور منحصر به فردی قادر به آشکار کردن احساسات یک فرد است؛ اما تنها در صورتی که شخص دیگری در مورد آنچه این حرکات نشان می‌دهند، آموزش دیده باشد.