دیکشنری زبان بدن

امیر سیداحمدپور، متخصص زبان بدن و چهره شناسی برای اولین بار دیکشنری(لغت نامه) زبان بدن را به رشته تحریر درآورده است تا تمامی علاقمندان به این حوزه جذاب بتوانند نشانه های یک زبان بدن و معنی آن زبان بدن را در کوتاهترین زمان متوجه شوند.
با مطالعه این صفحه، تا حدود زیادی می توانید علائم و نشانه های زبان بدن طرف مقابل خود را متوجه شده و بدانید که آن شخص در لحظه چه احساسی نسبت به شما و محیط پیرامون خود دارد.

 

معنی پوشاندن گردن توسط شخص در زبان بدن

نشانه؛
پوشاندن و کاور کردن گردن، لمس کردن گردن

معنی؛
لمس کردن گردن در زبان بدن به معنی مضطرب بودن و احساس خطر کردن است. کسی که گردن خود را لمس می کند نشان از نا امنی و ترس درونی دارد. عدم احساس راحتی را نیز می توان از دیگر معانی لمس گردن دانست.

 

 

معنی مچ پا به صورت ضربدری(پا به صورت قیچی) در زبان بدن

نشانه؛
این حالت زمانی رخ می دهد که فرد ایستاده است و پاهای فرد به صورت ضربدری(به شکل قیچی) قرار گرفته است.

معنی؛
ضربدری قرار گرفتن مچ پاهای فرد نشان از ناراحتی و نا امنی فرد دارد! این حالت به ما می گوید فرد آمادگی لازم برای ترک فوری آن مکان را ندارد اما شرایطی که فرد در آن قرار گرفته نیز شرایط مناسبی نیست.

 

 

معنی نشستن به صورت 4 انگلیسی

نشانه؛
مچ یک پا بر روی زانوی پای دیگر قرار می گیرد و به شکل 4 انگلیسی در می آید.

معنی؛
این گونه نشستن در زبان بدن به معنی این است که فرد نسبت به خود احساس خیلی خوبی دارد و کاملاً مسلط و مقتدر است. فردی که به این صورت(باز) می نشیند، هیچ ترسی از به نمایش گذاشتن اندام تناسلی خود ندارد و قصد کاور کردن و پوشاندن آن را ندارد.

 

دست زدن(مخصوصاً وسط صحبت خودمان یا طرف مقابل)

نشانه؛
وقتی دست ها به سرعت به هم نزدیک می شوند و شروع به تشویق کردن می کنیم.

معنی؛
در زبان بدن وقتی شروع به تشویق کردن می کنیم یا دست می زنیم به معنی هیجان است. معنی دیگر آن تأکید بر گفته های خودمان یا طرف مقابل است. هنگامی که دست می زنیم، هیچ ترسی نداریم که نویز و سر و صدا ایجاد کنیم وتوجه دیگران را جلب کنیم. بنابراین زبان بدنی کاملاً راحت و کامفرت است.
آرام دست زدن نشانه ای طعنه آمیز برای مخاطب است! یعنی داریم به طرف مقابل طعنه می زنیم که من با حرف تو موافق نیستم یا چیزی که می گویی اصلاً جالب نیست و کاملاً بی ربط است!

 

دست به سینه شدن در زبان بدن

نشانه؛
دست ها به صورت ضربدری بر روی قفسه سینه جمع می شوند.

معنی؛
بازوها مانند مانع و سپر بین ما و دنیای بیرون یک محافظ ایجاد می کنند و این زبان بدن کاملاً ناراحت و دیسکامفرت است. یعنی ما اصلاً از شرایط فعلی راضی نیستیم یا تحت فشار قرار داریم. بسته بودن یا گارد گرفتن، نام دیگر دست به سینه نشستن است.
اما این زبان بدن گاهی اوقات به معنی راحت بودن و قدرت است؛ چه زمانی؟ زمانی که شما آگاهانه قصد استراحت کردن را دارید و بر روی مبل راحتی یا صندلی لم می دهید و پاهای خود را بر روی دسته مبل می گذارید و دست به سینه می خوابید.

 

زبان بدن دست به سینه با مشت های گره کرده

نشانه؛
بازوها روی قفسه سینه و با مشت های توپی(گره کرده) جمع می شوند.
معنی؛
مشت های توپی نشان دهنده میل به قدرت و گرفتن دست بالاتر است و هنگامی که با دست های ضربدری همراه می شود نشان می دهد که فرد در اختلاف نظر با شما ثابت قدم است و اندکی از موضع خود کوتاه نمی آید.

 

قرار گرفتن دست در زیر باسن یا ران

نشانه؛
طرف مقابل هنگام صحبت دستان خود را به زیر ران و یا باسن خود می برد(این زبان بدن در خلال بازجویی ها و از جانب متهمان زیاد دیده می شود)
معنی؛
انجماد دست(فشار دادن دست زیر پا) به معنی پنهان کردن و پنهان شدن در میان دید همگان است. این زبان بدن زمانی دیده می شود که فرد به شدت ترسیده است.

 

 

زبان بدن دست به سینه در حالی که بازو ها گرفته شده اند

نشانه؛
دست به سینه شدن به همراه گرفتن بازوها و یا نوازش بازوها به صورت همزمان.
معنی؛
این زبان بدن به معنی دفاع و محافظت از خود است. اگر کسی با شما اختلاف نظر دارد و همزمان از عقاید و نظرات خود دفاع می کند، معمولاً زبان بدنی به این حالت دارد.
ممکن است من فقط با شخصی اختلاف نظر و اختلاف سلیقه دارم و خیلی به این موضوع اهمیت نمی دهم؛ اما زمانی که روی موضعم پافشاری می کنم و شروع به دفاع کردن از عقایدم می کنم، از این زبان بدن استفاده می کنم.

 

انداختن دست بر دور شانه های طرف مقابل

نشانه؛
دست بر روی کتف یا شانه طرف مقابل انداخته می شود.
معنی؛
این زبان بدن تنها یک معنی دارد و نشانه مالکیت فرد است.

 

پخش کردن بدن روی صندلی و مبل

نشانه؛
فرد هنگام نشستن فضای زیادی را اشغال می کند و دستان خود را باز می کند و پاهای او باز تر از همیشه است.
معنی؛
این زبان بدن نشانه تسلط بر محیط است و راحت بودن محض را نشان می دهد. زبان بدنی کاملاً کامفرت است.

 

دست به کمر ایستادن در زبان بدن – آکیمبو

نشانه؛
هنگامی که فرد ایستاده است، دستان وی بر روی کمر قرار می گیرد.
معنی؛
این زبان بدن حالتی است برای بزرگتر نشان دادن بدن و اشغال فضای بیشتر. بنابراین این زبان بدن برای ایجاد تسلط استفاده می شود.
وقتی شخصی قصد دارد دید بالا به پایین خود را به فرد مقابل دیکته کند، به صورت دست به کمر یا آکیمبو می ایستد.

 

بازوها و دستان باز در زبان بدن

نشانه؛
وقتی دستان بیش تر از حالت طبیعی باز می شوند.
معنی؛
باز کردن دستان از فاصله طولانی یعنی می خواهم همه تحسین ها و تشویق ها را به خود جلب کنم.

 

زبان بدن به صورت ایستادن یک نظامی(زبان بدن مرد نظامی)

نشانه؛
هنگامی که هر دو دست به پشت بدن می روند و شخص با یک دست، مچ یا کف دست دیگر را می گیرد.
معنی؛
نشان دادن اقتدار و اعتماد به نفس بالاست. این زبان بدن برای افراد رده بالا مورد استفاده قرار می گیرد. ناظم ها، افراد بالا رتبه ارتشی، اعضای خانواده سلطنتی و رؤسای جمهور که ترسی از رویارویی با افراد مقابلشان ندارند.
این زبان بدن برای نشان دادن قدرت نیست! شما قبل تر قدرت را کسب کرده اید و حالا از این زبان بدن فقط استفاده می کنید.

 

دست و بازو رو به جلو(آغوش باز در زبان بدن)

نشانه؛
دست ها به روی یک شخص یا به سمت یک چیز باز می شوند.
معنی؛
کسی که دستانش را باز می کند(به حالت آغوش) قصد دارد کسی یا چیزی را به سمت خودش بکشاند و یا از خودش دور کند. اگر کسی دستان خود را برای شما باز می کند یعنی می توانید به آغوش من بیایید و من پذیرای شما هستم.

 

 

 

لبخند مصنوعی(ساختگی) در زبان بدن

نشانه؛
چشم ها هیچ تغییری ندارند و نشانی از چروک شدگی در کناره چشم ها نیست!
معنی؛
این لبخند به صورت دروغین است و فرد در شادی خود صادق نیست و هر گز این خنده از ته دل نیست!

 

عدم تقارن(در صورت و یا بدن)

نشانه؛
یک سمت صورت(یا بدن) کاملاً راحت و سمت دیگر صورت(بدن) ناراحت است! ممکن است یک سمت صورت خنده را ببینیم و سمت دیگر صورت، حالت اخم یا خنثی بودن را ببینیم.
معنی؛
ذهن پریشان! این زبان بدن کاملاً دیسکامفرت است. این حالت می تواند شامل لبخند ناهنجار، بالابردن نامتقارن شانه ها و یا یک کف دست به روی هوا و به سمت بالا باشد و دست دیگر داخل جیب قرار گیرد!

 

نوازش کردن خود در زبان بدن

نشانه؛
فرد شروع به نوازش کردن خود می کند.
معنی؛
این حالت در زبان بدن به معنی اضظراب بیش از حد است و نشان دهنده عصبی بودن شخص است.

 

اجتناب از نگاه کردن یا چشم گریزی در زبان بدن

نشانه؛
شخص عامدانه به چشم های شما نگاه نمی کند و یا هنگام صحبت کردن پایین و اطراف را نگاه می کند.
معنی؛
1. اگر اصلاً شما را نگاه نمی کند، یعنی من از تو بالاتر هستم و تو اصلاً در حد نگاه کردن هم نیستی! در یک کلام یعنی دهانت را ببند!
2. اگر هنگام نگاه کردن به شما چشمانش فرار می کند(یعنی موقع صحبت کردن شما را نگاه می کند اما در این بین گه گاهی چشم هایش را از شما می دزدد) یعنی صداقت را بیان نمی کند و از گفتن حقیقت فرار می کند.

 

 

گشاد شدن چشم(گشاد شدن مردمک چشم)

نشانه؛
مردمک چشم های طرف مقابل از حالت طبیعی خارج می شود و کمی بزرگ تر می شود.
معنی؛
این سیگنالی است که مخاطب به ما می فرستد و به ما می گوید او از چیزی که می بیند و یا می شنود در حال لذت بردن است.

 

زبان بدن شُل و ول

نشانه؛
وقتی مفاصل خم می شوند و از حالت طبیعی خارج می شوند؛ غوز کردن یکی از نشانه های بد در زبان بدن است.
معنی؛
این زبان بدن به معنی فقدان اعتماد به نفس است و به ما می گوید مخاطب ما در زندگی شخصی اش شکست زیادی را خورده است و همیشه بازنده بوده است.

 

حالت جنین در زبان بدن

نشانه؛
زانو ها به سمت داخل کشیده می شوند و بدن جمع می شود.
معنی؛
این حالت در زبان بدن مانند تبدیل شدن به یک جنین است که به دنبال یک وضعیت محافظتی است که نیاز به راحتی دارد. این زبان بدن به ما می گوید که فرد به لحاظ احساسی کمی تحت فشار است.

 

بیرون زدگی سینه

نشانه؛
وقتی شخصی سعی می کند سینه های خود را به سمت بیرون متمایل کند.
معنی؛
پُف کردن قفسه سینه علامتی است که فرد مسلط است و غرور زیادی دارد. ورزشکارانی که سینه خود را بیرون می دهند و اینگونه راه می روند قصد ایجاد تسلط بر محیط و اعلام غرور خود را دارند.

 

مانع(کیف دستی یا فنجان قهوه)

نشانه؛
فرد یک شیء را بین خود و شما حائل می کند و به عنوان مانع قرار می دهد.
معنی؛
مسدود کردن بدن به وسیله مانعی وانند فنجان قهوه، کیف یا کلاسور و … راهی برای جلوگیری از دخالت خارجی است. این به این معنی است که باید فاصله ات را با من حفظ کنی و من در حال حاضر معذب هستم.

 

 

زبان بدن باتوم

نشانه؛
دست گره می شود، رو به مخاطب گرفته می شود و شصت دست نیز به سمت بالا گرفته می شود. این حرکت با بالا و پایین بردن دست هنگام سخنرانی به کار می رود.
معنی؛
من حرف مهمی می زنم و موضع من هم کاملاً قدرت است.

 

مالش چانه در زبان بدن

نشانه؛
طرف شروع به مالش زیر چانه می کند.
معنی؛
این زبان بدن به معنی ارزیابی و تفکر در مورد مخاطب یا سخنان اوست.

 

 

زمزمه

نشانه؛
با صدای آرام و در گوشی صحبت کردن در جمع نشانه این زبان بدن است.
معنی؛
این زبان بدن یعنی من می خواهم اطلاعات مخفیانه خودم را با تو به اشتراک بگذارم. این زبان بدن افراد را به هم نزدیک می کند؛ یعنی من این اطلاعات را فقط به تو می گویم نه کس دیگری؛ بنابراین تو برایم مهم هستی.

 

 

جویدن ناخن در زبان بدن

نشانه؛
شخص شروع به جویدن یک ناخن یا چند ناخن به صورت همزمان می کند؛
معنی؛
خوردن ناخن یا جویدن آن به معنای اضطراب، نا امنی و استرس بیش از حد است. این زبان بدن کاملاً دیسکامفرت است.

 

گاز گرفتن لب در زبان بدن

نشانه؛
شخص شروع با گاز گرفتن لب پایینی خود می کند.
معنی؛
این زبان بدن به معنی خویشتن داری است و سعی دارم تا همه جوره خودم را کنترل کنم.

 

قرار گرفتن بدن به صورت تیغه ای یا زاویه دار

نشانه؛
چرخش بدن به سمت طرف(به نشانه تمایل) یا به سمت دیگر(پشت به طرف و به نشانه عدم تمایل)
معنی؛
بدن همیشه به سمتی کشیده می شود که به خود آن شخص و ایده های آن تمایل دارد. اگر از کسی خوشمان بیاید شانه ها و قفسه سینه به سمت آن ها متمایل می شود و اگر حس خوبی از طرف نگیریم، به سمت مخالف آن می چرخیم و پشت مان را به طرف می کنیم.

 

 

قطع کردن یا بریدن در زبان بدن

نشانه؛
زاویه گرفتن از طرف مقابل.
معنی؛
زمانی اتفاق می افتد که شخص برای پایان دادن به مکالمه، شانه و تنه خود را از کسی دور می کند و به این معنی است که:
زود باش! عجله دارم! باید برم! اگر کاری داری فوراً بگو!

 

 

بلند کردن بدن

نشانه؛
بلند شدن به سمت طرف مقابل.
معنی؛
این زبان بدن راهی برای نشان دادن تسلط و قدرت است.

 

خم شدن یا دولا شدن

نشانه؛
شخص به یک سو خم می شود.
معنی؛
به معنی کناره گیری اجتماعی و یا تسلیم شدن است. وقتی طرف خم شده یعنی:
چی بگم؟! باشه دیگه.

 

زبان بدن بناپارت

نشانه؛
گرفتن کت به گونه ای که انگشت های شصت نمایان و به سمت بالا باشند.
معنی؛
زبان بدن بناپارت(ناپلئون بناپارت) بیانگر غرور و اعتماد به نفس بالاست.

 

 

جمع کردن لب ها

نشانه؛
لب ها به سمت بیرون هستند و جمع می شوند.
معنی؛
1. اگر با جمع کردن ابرو همراه باشد یعنی ذهنیت منفی پشت آن چهره است.
2. اگر فقط لب ها جمع شوند، تمایل برای بوسیدن و بوسیده شدن است.

 

 

بی قراری پا ها در زبان بدن

نشانه؛
وقتی یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد و آن پا بیش از حد تکان می خورد.
معنی؛
این زبان بدن به معنی بیقراری است و نشان دهنده این است که فرد انرژی زیادی دارد که باید بسوزاند. این زبان بدن کاملاً دیسکامفرت محسوب می شود.

 

لبخند واقعی و صادقانه در زبان بدن

نشانه؛
1. دندان های شخص قابل مشاهده است.
2. چروک های دور چشم قابل مشاهده است.
3. گونه(کنار لب ها)به طور متقارن باز شده اند.
معنی؛
این خنده کاملاً از ته دل و صادقانه است.

 

 

پای تکیه گاه(یک پا جلو)

نشانه؛
طرف یک پای خود را جلو تر از خود قرار می دهد و بر روی پای عقب تکیه می کند.
معنی:
این زبان بدن به معنی این است که شخص از نظر عاطفی محکم است و همچنین برای هر کاری آماده است. این زبان بدن اعتماد به نفس بالای فرد را نشان می دهد.

 

 

 

شیب باسن در زبان بدن

نشانه؛
خانم ها از این زبان بدن استفاده می کنند. مقداری نامتقارن می ایستند تا جذاب تر به نظر برسند.
معنی؛
تأکید بر جذابیت های زنانه خود دارند.

 

منجنیق در زبان بدن

نشانه؛
سر بر روی دو دست و به صورت منجنیق قرار می گیرد.
معنی؛
نشان دهنده تسلط بالاست. اگر در این حالت پای فرد نیز بر روی میز بیاید، یعنی شخص دارای بالاترین تسلط و قدرت است.

 

ضربدر بر روی بدن

نشانه؛
هرگاه ضربدری بروی بدن شکل بگیرد مانند گرفتن آستین و یا لمس کردن آرنج.
معنی؛
این زبان بدن به معنی نا امنی و اضطراب است. قصد داریم با شکل دادن این ضربدر از خودمان محافظت کنیم.

 

 

دست زیر چانه در زبان بدن

نشانه؛
زمانی اتفاق می افتد که کف دست یا روی دست زیر چانه قرار می گیرد و اغلب آرنج به واسطه میز به عنوان تکیه گاه قرار می گیرد.
معنی؛
وقتی سر بر روی چانه قرار می گیرد یعنی می خواهد استراحت کند. این زبان بدن نشانه کسالت است.

 

کودک شیرخوار

نشانه؛
زمانی که یک شیء اعم از قلم یا انگشت به سمت لب رفته، جویده یا مکیده شود.
معنی؛
شیر دادن به خود دلیل احساسات منفی است و نشانه آرام کردن خود است. کسی که خودکار یا چیزی شبیه آن را می مکد یا می جود قصد دارد خود را آرام کند.

 

بستن دست ها در زبان بدن

نشانه؛
با قرار دادن یک دست در داخل دست دیگر و نگه داشتن دست ها در کنار هم به دست ها حجم داده می شود.
معنی؛
بستن دست ها نشانه نا امنی است و به معنی نیاز داشتن به آرامش است.

 

موقعیت خروج از صندلی ر زبان بدن

نشانه؛
دست ها روی ران پا یا دسته صندلی(مبل ها) قرار می گیرد و بدن به سمت جلو خم می شود که گویی اماده بلند شدن است. همچنین ممکن است یک پا در جهتی که فرد می خواهد ترک کند به جلو کشیده می شود.
معنی؛
شخص آماده اقدام کردن و انجام دادن است. یعنی:
می خواهم بلند شوم و انجام دهم.

 

 

گره کردن دست یا مشت گره کرده در زبان بدن

نشانه؛
سفت کردن، گرد کردن و یا مشت کردن دست به حالت توپ. مهم نیست آرام انجام شود و یا طوری مشت شوند که خون جریان پیدا نکند و انگشت ها سفید شوند.
معنی:
مشت های گره کرده نشانه پرخاشگری سرکوب شده است.

 

پوزخند لب بسته

نشانه؛
یک لبخند که با بسته نگه داشتن دهان و پنهان نگه داشتن دندان ها اتفاق می افتد. گوشه های لب نیز کمی جمع می شوند.
معنی؛
این خنده نوعی لبخند شیطنت آمیز است.

 

یقه کش(کشیدن یقه)

نشانه؛

کشیدن یقه یا شل کردن گره کراوات به منظور اینکه هوای بیشتری وارد بدن بشود و بدن خنک شود.

معنی؛

دمای بدن بالا رفته است و فرد عصبانی است یا احساس ناراحتی می کند و کاملاً دیسکامفرت است.

 

 

لب های آرام

نشانه؛

لب ها کاملاً ریلکس هستند و نه فشرده شده اند و نه کشیده شده اند.

معنی؛

نشان دهنده نگرش آرام و مثبت(خونسردی) است.

 

پنهان کردن دهان

نشانه؛

پوشاندن دهان توسط دست.

معنی؛

پنهان کردن دهان یک علامت غیر کلامی است که نشان دهنده رازداری و نیاز به امنیت است.

 

 

زبان بدن کابوی

نشانه؛

ایستادن به صورت کابوی.

معنی؛

نشان دهنده برتری شخص است که قصد دارد توجه ها را به حس برتری و اعتماد به نفس خود جلب کند.

 

پای ضربدری در زبان بدن(نشسته)

نشانه؛

فرد در حالت نشسته یک پای خود را روی پای دیگر قرار می دهد.

معنی؛

این زبان بدن یک وضعیت بسته است که به معنی تمایل به محافظت از حریم شخصی است.

 

• تحلیل زبان بدن: امیر سیداحمدپور

 

برای مشاهده ی یک ساعت از دوره زبان بدن و چهره شناسی {به صورت رایگان} بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

 

برای تهیه دوره زبان بدن و چهره شناسی، اینجا کلیک کنید.